Уролог: человек должен выпивать по 30 г чистой воды на 1 кг собственного веса
Человек на 90 процентов состоит из воды. Она является питательной средой для клеток. И нехватка может обернуться серьезными проблемами для здоровья. Обезвоживание приводит к нарушению переработки пищи, функций нервной и иммунной систем, запорам. Внешними признаками обезвоживания служат сухость во рту и темно–желтый цвет мочи. К тому же многие медикаменты также приводят к обезвоживанию. И это обязательно должны знать пациенты, принимающие лекарства длительное время. В среднем человек должен выпивать по 30 г чистой воды на 1 кг собственного веса. То есть если ваш вес 70 кг, то норма — 2,1 л.
Уролог в Минске Попов Альберт Ильич |
Урологи, андрологи в Минске
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
Высшая категория
Высшая категория, стаж работы с 1999 г.
Детская и взрослая урология, лечение сексуальных расстройств у мужчин, малая оперативная урология, оперативная урология, ультразвуковая диагностика заболеваний органов мочеполовой системы, ультразвуковое исследование органов мошонки, уроандрология
Высшая категория, стаж работы с 1999 г.
общая урология; андрология; детская урология (прием детей с 0 до 18, мальчики и девочки); УЗ-диагностика: почек, мочевого пузыря, органов мошонки, предстательной железы, ТРУЗИ; уродинамическое обследование; рентгенологические исследования в урологии – обзорная и экскреторная урограммы; консультация и обследования пациентов нефрологического профиля; амбулаторная урологическая хирургия: удаление атером, электрокоагуляция и химическая коагуляция кандилом, бородавок, пластика короткой уздечки, парапростатические блокады. лечебная работа амбулаторного уролога в полном объеме; циститы у женщин; простатиты у мужчин; лечение аденомы предстательной железы; лечение мужского бесплодия; камни почек.
Восстановление веса после родов
добрый день, вопрос простой и одновременно сложный. Может быть существуют какие-либо комплексный методики по восстановлению после родов ( вес, кожа, диета и тд). Больше всего конечно интересует вес. Набрала за беременность 12 килограмм. Спасибо за консультацию.
Несколько нюансов восстановления хорошей формы после родов.
1. Даже не думайте об этом, если Вы еще кормите грудью
2. После завершения лактации пересмотрите полностью свой рацион - исключите любые жиры (в том числе и растительные), уберите все легкоусвояемые углеводы.
3. Очень важны физические нагрузки, особенно пресс и бедра.
4. Волшебных таблеток нет (к сожалению)
5. Если Вы поставите цель - в форму войдете очень быстро (быстро набрали - быстро потеряли). Чем дольше будуте думать, как снизить вес - тем потом сложнее будет это сделать.
Удачи Вам!
