С депрессией - к врачу. Что первое должен предложить психотерапевт?
Если заметили за собой депрессивные состояния не только в период межсезонья, не стесняйтесь обратиться за помощью в кабинет социальной психотерапевтической помощи.
Первое, что предложит сделать специалист - поработать с собственными мыслями. Обычно в состоянии хандры появляется ощущение, что жизнь проходит впустую. Причина - иррациональные (ошибочные и вредные) суждения, которые делят на три группы: «я плохой», «мир плохой», «будущее плохое». Эти мысли развенчивают и дают человеку взглянуть на ситуацию под другим углом зрения.
Но по большому счету, если в течение дня вы будете заняты полезными и приятными делами, то никакая сезонная депрессия вам не грозит.
Психотерапевт в Минске Важенин Михаил Михайлович |
Психотерапевты в Минске
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
Высшая категория, стаж работы с 1986 г.
Высшая категория, стаж работы с 1988 г.
психотерапия; психологическая диагностика, комплексное психотерапевтическое вмешательство при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), включая проблемы поведения и обучения в школе; «детская нервность», энурезы, энкопрезы, тики и заикание: комплексное лечение; психотерапия смешанных расстройств эмоций и поведения у детей и подростков; диагностика и психотерапия подростковой депрессии; психотерапевтическая помощь при конфликтных отношениях подростков с родителями; диагностика и психотерапия тревожных расстройств и страхов; комплексная терапия психосоматических расстройств; диагностика и лечение обсессивно-компульсивных расстройств (ОКР). Психотерапиия при переживаниях реакции горя.
Высшая категория, стаж работы с 1996 г.